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宇宙健康操


今天我要大發佛心，介紹一套健康操給大家練練~

這套健康操叫做「宇宙健康操」，也叫「防癌宇宙操」，

這是由莊淑旂博士(中醫博士)所研發並致力推廣的，

能不能防癌我不知道，可是至少動動身體是好好處沒有壞處的吧，

看看以下的影片教學吧，一天10分鐘，長保健康~~

(註：不過，其中有一個頭部繞環的動作，我看還是少做為妙，據我的認知，頭部繞環對頸椎有不好的影響)









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