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天使臉孔，魔鬼身材~沒看過哪麼漂亮的健美小姐


狂徒筆記：

女性練健美由於先天體質的關係，

要練出肌肉線條來，其實比男性要吃力許多的~

影片中的女子練出這樣的肌肉已是不容易，

練習健美是很枯燥又吃力的，沒有相當的興趣很難持續下去~

Gym Tips：大重量，充份的休息，高蛋白飲食~~~~~~



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